為有效緩解教師的心理壓力，疏導緊張、焦慮的情緒，提高教師的心理健康素質，增強教師職業幸福感，營造更加和諧愉快的工作環境。4月25日下午，藝術設計學院特邀請校心理育人名師工作室領銜教授、校心理健康教育中心顧問張敏生教授為學院全體教師舉辦主題為“高校教師的心理健康與壓力管理”的心理健康講座。
張敏生教授從為何要關注心理健康、壓力管理的意義、你是否壓力過大以及壓力管理的策略四個方面具體展開，結合對教師們日常工作中的心理健康存在的問題進行詳盡分析，闡述教師長期高壓力下可能存在的心理癥狀，提出緩解壓力的方法。講座形式多樣，生動活潑，既有知識講解，也有現場心理測試，尤其是通過互動交流分享的方式，讓老師們明白了什么是壓力、壓力的來源及影響因素，并為大家提供了壓力管理的十個策略以及減壓26式法則。
講座中，教師們認真聆聽，感受頗深，大家深切感悟到：作為教師，要有陽光心態、健康的心理，自知自律，自得其樂，只有在工作中學會改變思維方式，用積極的情緒、陽光的心態去面對學生、家長及工作中的困惑，從而才能發揮出自己更大的潛能，創造性地做好本職工作，樹立職業幸福感。
通過此次教師心理健康專題講座，教師們紛紛表示受益匪淺，表態要快樂地工作，在工作中享受快樂，做一名幸福的教師，更好的教書育人。
(藝術設計學院 王顯玲)
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